All You Can Health

È metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.

È un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati.

Corso creato per la fascia di età compresa tra i 50 e i 75 anni, a dimostrare che l'età è solo un numero. Suddiviso nell'arco della settimana comprende alcune attività che vengono svolte per tutti, in maniera soft e mirata, più attività di stretching e lavori posturali.

Fitsurf è il primo protocollo di allenamento e preparazione fisica ispirato al mondo del surf. Aiuta a sviluppare il senso dell'equilibrio e la coordinazione. Potenzia i muscoli delle gambe e del paddling oltre alla resistenza dei legamenti e delle articolazioni (in particolare ginocchia e caviglie). Prepara a gestire le criticità che caratterizzano le attività del mondo del surf, attraverso il condizionamento muscolare e la mobilità. È il primo protocollo di allenamento che usa la propriocettività come strumenti di implementazione delle prestazioni.

Un percorso di crescita personale che unisce i principi e l'efficacia di Wing Chun, Silat, Panantukan e Kali filippino per farti acquisire vera sicurezza, senza mai cedere all'aggressività

Un sistema completo che fonde le strategie di Wing Chun, Silat, Kali e Panantukan per superare i tuoi limiti fisici e mentali attraverso i valori profondi dell'arte marziale.

L'ambiente dedicato a testare con sano realismo tutto il bagaglio tecnico studiato (Wing Chun, Silat, Kali, Panantukan). Mettiti alla prova per capire le tue reazioni sotto stress e scoprire dove migliorare, senza agonismo o rischio di farsi male.